Jลซsลณ sฤ nariลณ sveikata
ลฝmogaus gyvenimo kokybฤ labai priklauso nuo jo sฤ nariลณ bลซklฤs. Lengvas ir neskausmingas judฤjimas neabejotinai yra gyvenimo laimฤs dalis, o tie, kurie kenฤia nuo kokiลณ nors sฤ nariลณ problemลณ, tai tikrai geriau…
Kaip valgyti norint numesti svorio
Tai antrasis virลกkinimo, mitybos ir svorio metimo serijos straipsnis. Pirmฤ jฤ dalฤฏ skaitykite ฤia: Virลกkinimas ir svorio metimas. Subalansuota mityba yra visko pagrindas Kaip ir visam organizmui, taip ir virลกkinimo sistemai,…
Riebalai yra svarbลซs energijos kaupimui
Kฤ reikia ลพinoti apie riebalus Riebalai ir aliejai daลพnai yra vertingesni nei jลณ reputacija ir turi dvejopฤ paskirtฤฏ. Jie sudaro maisto grupฤ, taip pat yra pagrindinฤ maistinฤ medลพiaga. Riebalai randami…
Omega-3 riebalลณ rลซgลกฤiลณ ir seleno privalumai
Remiantis plaฤiai pasaulyje paplitusia nuomone, riebalai kenkia ลพmogaus organizmui, bet tarp mลซsลณ yra daug antsvorฤฏ turinฤiลณ ลพmoniลณ. Taฤiau realybฤ yra ลกiek tiek kitokia ir verta prisiminti faktฤ , kad yra gerลณjลณ…
Geleลพies trลซkumas: kodฤl geleลพis yra gyvybiลกkai svarbi?
Geleลพis yra gyvybiลกkai svarbi medลพiaga organizmui, niekas ลพmogaus organizme neveikia be geleลพies. Organizmui reikia geleลพies, kad galฤtลณ transportuoti ir saugoti deguonฤฏ. Taฤiau geleลพies svarba yra daug daugiau nei tai. Geleลพies…
Kaip subalansuoti rลซgลกฤiลณ ir ลกarmลณ pusiausvyrฤ ?
Jauฤiatฤs pavargฤ, abejingi ir neturite energijos? Padidฤjฤs rลซgลกtingumas gali turฤti ฤฏtakos savijautai. ล iandieninฤ mityba ir gyvenimo bลซdas gali lengvai sukelti per didelฤฏ organizmo rลซgลกtฤjimฤ . Atitinkamai, daugelis ลพmoniลณ kovoja su nesubalansuotu…