Vitamino D3 2000 IU kompleksas su vitaminais B12, pantoteno ir folio rūgštimis, kalciu, magniu, cinku ir boru, 60 vnt., NAUJA SUDĖTIS

Vitaminas D3 gaminamas odoje, kai ją veikia saulės šviesa (UVB šviesa). Anksčiau nebuvo žinoma, kad vitaminas D iš tikrųjų yra ne vitaminas, o hormonas.

Vitaminas D3 palaiko kaulų, imuniteto ir ląstelių funkcijas, tačiau dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo įpročių organizmas dažnai negauna pakankamai vitamino D – net ir saulėtose šalyse. Tyrimai rodo, kad iki pusės Europos gyventojų trūksta vitamino D.

Mūsų vitamino D3 komplekse augalinės kilmės vitaminas D3, gaunamas iš kerpių, yra sujungtas su svarbiais mikroelementais – magniu, cinku, boru, kalciu ir B grupės vitaminais. Šie kofaktoriai padeda vitaminui geriau įsisavinti organizme ir natūraliai funkcionuoti.

Skirtingai nuo įprastų produktų, kurių pagrindą sudaro lanolinas (specialus vaškas, gaunamas iš avių vilnos), jis yra visiškai augalinės kilmės ir idealiai tinka veganams. Tai modernus maisto papildas, sukurtas atsižvelgiant į sveikata besirūpinančio žmogaus poreikius.

Kas yra vitaminas D?

Vitaminas D yra riebaluose tirpi, į hormonus panaši maistinė medžiaga, būtina sveikatai. Nors jis geriausiai žinomas dėl kaulų sveikatos palaikymo, jis taip pat daro didelį poveikį skeleto sveikatai, ypač imuninės sistemos reguliavimui ir galimai apsaugai nuo tam tikrų ligų.

Vitaminas D yra dviejų pagrindinių formų:

• Ergokalciferolis (D2) – gaunamas iš augalinių šaltinių ir dažnai naudojamas praturtintuose maisto produktuose ir maisto papilduose.
• Cholekalciferolis (D3) – gaminamas odoje veikiant saulės UV spinduliuotei.

D3 yra rekomenduojama papildų forma, nes jis veiksmingiau didina ir palaiko vitamino D kiekį kraujyje.

KAIP ORGANIZME GAMINAMAS VITAMINAS D?

Vitamino D gamyba organizme yra sudėtingas procesas, kurį pirmiausia sukelia saulės šviesa, ypač ultravioletinė B (UVB) spinduliuotė, kuri odoje esantį 7-dehidrocholesterolį (7-DHC) paverčia vitaminu D3 (cholekalciferoliu). Šiam procesui įtakos turi odos pigmentacija, geografinė padėtis ir gyvenimo būdas.

Po sintezės vitaminas D3 kepenyse paverčiamas 25-hidroksivitaminu D3, o vėliau inkstuose – aktyvia forma – kalcitrioliu, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį daugelyje fiziologinių funkcijų.

GERI VITAMINO D ŠALTINIAI

• Riebi žuvis, menkių kepenų aliejus: lašiša, skumbrė, sardinės. Menkių kepenų aliejus yra ypač gausus vitamino D.
• Kiaušinio trynys, kepenys: šiek tiek mažiau vitamino D nei žuvis.
• Grybai (D2): nedidelis augalinis vitamino D šaltinis. Daugiausia vitamino D2.
• Praturtinti maisto produktai: pienas, javai, žolelių gėrimai. Kadangi vitamino D trūkumas yra plačiai paplitęs, įprastas maistas yra praturtinamas vitaminu D.
• Maisto papildai: vitamino D3 papildai ypač reikalingi žmonėms, gyvenantiems aukštesnėse platumose, kur mažai saulės. Be to, tiems, kurių mityboje nėra daug žuvies, taip pat rizikos grupėms, tokioms kaip kūdikiai, pagyvenę žmonės ir žmonės, praleidžiantys daug laiko uždarose patalpose.

Vitamino D lygio įvertinimas (25(OH)D)

Trūkumo negalima tiksliai diagnozuoti remiantis simptomais, nes jie yra nespecifiniai. Būtina atlikti kraujo tyrimą, kuriuo būtų matuojamas serumo 25(OH)D kiekis.

STATUSAS	SERUMO VERTĖ 25(OH)D	VERTINIMAS	GALIMAS POVEIKIS
Trūkumas	< 25 nmol/L	Akivaizdus trūkumas	Rizika įvairioms sveikatos problemoms
Nepakankamas lygis	> 25 nmol/L	Nepakankamas lygis	Ne optimalus kaulų sveikatai; galima lėtinių problemų rizika
Pakankamas lygis	≥ 50 nmol/L	Pakanka sveikiems kaulams	Visuotinai pripažinta minimali norma
Optimalus lygis	≥ 75–80 nmol/l arba daugiau	Rekomenduojamas bendros naudos sveikatai lygis	Sumažina osteoporozės, širdies ir kraujagyslių ligų bei autoimuninių ligų riziką

Simptomai (nespecifiniai): nuovargis, raumenų silpnumas, dažnos infekcijos, nuotaikų kaita, kaulų skausmas, neramumas ir miego trūkumas, sunkumai susikaupti.

Vitaminas D iš lanolino ir kerpių

Vitamino D3, arba cholekalciferolio, kilmę galima atsekti iš dviejų pagrindinių šaltinių: lanolino (vilnos riebalų) ir augalinių alternatyvų, tokių kaip kerpės.

• Vitaminas D3 iš lanolino: Lanolinas yra gyvūninės kilmės šalutinis produktas – net jei avys dėl jo neskerdžiamos, žaliava vis tiek gaunama iš gyvulininkystės. Pramoninė vitamino D3 gamyba iš lanolino apima kelis etapus, įskaitant muilinimą, acetilinimą ir chemines reakcijas, kurių metu cholesterolis iš vilnos riebalų paverčiamas labai grynu vitaminu D3. Šis metodas yra efektyvus, ekonomiškas ir tinkamas masinei gamybai (Shuqing ir kt., 2019).
• Vitaminas D3 iš kerpių: Veganinis D3 gaunamas iš tam tikrų kerpių rūšių, kurios natūraliai gali gaminti vitaminą D3. Gamybai iš kerpių išskiriamas natūralus pirmtakas 7-dehidrocholesterolis (7DHC), kuris vėliau apšvitinamas UV spinduliais. Taip susidaro vitaminas D3 arba cholekalciferolis. Procesas panašus į natūralią D3 gamybą žmogaus odoje veikiant saulės spinduliams. Tai leidžia pagaminti veiksmingą vitaminą D3 iš visiškai augalinės kilmės šaltinio, tinkančio veganams (Diana ir P, 2019).

Tiek iš lanolino, tiek iš kerpių gaunamas vitaminas D3 veiksmingai palaiko pakankamą vitamino D kiekį (Wilson ir kt., 2017).

Kofaktorių vaidmuo vitamino D3 panaudojime

Kofaktoriai yra lydinčiosios maistinės medžiagos, kurios palaiko/sudaro sąlygas įsisavinti, aktyvuoti ir atlikti funkcijas organizme. Be kofaktorių vitaminas D negali optimaliai funkcionuoti organizme. Kofaktoriai vitamino D3 kompleksą paverčia universaliu ir veiksmingu mikroelementų rinkiniu.

Vitamino D3 panaudojimą organizme labai veikia įvairūs kofaktoriai, įskaitant cinką, borą, magnį, kalcį, folio rūgštį, vitaminą B12 ir pantoteno rūgštį. Jie yra būtini D3 aktyvacijai, metabolizmui ir funkcijai.

• Magnis: Būtinas vitamino D aktyvacijai, nes veikia kaip fermentų kofaktorius. Trūkumas sutrikdo vitamino D funkciją ir padidina kaulų bei širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
• Cinkas: Dalyvauja reguliuojant nuo vitamino D priklausomus genus. Trūkumas yra susijęs su vitamino D trūkumu, cinko papildai gali padidinti vitamino D kiekį, ypač moterims po menopauzės.
• Boras: Stiprina D3 poveikį imunitetui ir kaulų sveikatai, normalizuoja mineralų apykaitą ir energijos naudojimą.
• Kalcis: Veikia sinergiškai su vitaminu D – palaiko aktyvios formos (kalcitriolio) susidarymą ir gerina kaulų bei medžiagų apykaitos sveikatą.
• B grupės vitaminai (B9, B12, B5): Būtini metilinimo cikle, kuris yra būtinas aktyvių vitamino D formų sintezei. Trūkumas gali sukelti oksidacinį stresą ir sutrikdyti vitamino D gamybą.

ĮDOMŪS FAKTAI APIE VITAMINĄ D3

1. Vitaminas D iš tikrųjų nėra vitaminas, o hormonas. Jis gaminamas organizme iš pirmtakų ir veikia per receptorius beveik visose kūno ląstelėse.
2. Magnis yra būtinas vitamino D aktyvavimui. Be magnio negali funkcionuoti fermentai.
3. Apsauginiai kremai nuo saulės mažina vitamino D gamybą. SPF 15 sumažina UVB spinduliuotę maždaug 93 %.
4. Kūno riebalai veikia vitamino D kiekį. Vitaminas D yra kaupiamas riebaliniame audinyje, todėl žmonių, kurių kūno riebalų procentas didesnis, kraujyje yra mažiau laisvo vitamino D.
5. Vitaminas D veikia nuotaiką. Žemas jo kiekis siejamas su depresine nuotaika.

Kodėl mūsų vitamino D3 kompleksas yra naudingas?

Palaiko imuninę sistemą ir optimalų D3 panaudojimą.

• 50 µg D3 per dieną (2000 TV)
• Aukštos kokybės veganiško vitamino D3 ir kruopščiai subalansuotų kofaktorių kompleksas
• Magnis – fermentiškai aktyvina D3
• Cinkas – normaliam imuninės sistemos funkcionavimui
• Boras – palaiko D3 veikimą ląstelėse ir kauluose
• B grupės vitaminai (B5, B9, B12) – svarbūs ląstelių dalijimuisi ir energijos apykaitai
• Kalcis – sinergiškai su D3, siekiant palaikyti medžiagų apykaitą ir imunitetą
• Sudėtyje nėra gyvūninės kilmės ingredientų, dirbtinių priedų ar lipnumą reguliuojančių medžiagų

Kam naudingas mūsų vitamino D3 kompleksas?

• Žmonės, kuriems nustatytas vitamino D trūkumas arba padidėjusi rizika (pvz. rudens/žiemos laikotarpiu)
• (Jauni) suaugusieji, kurių gyvenimo būdas daugiausia yra uždarose patalpose: studentai, biuro darbuotojai, pamainomis dirbantys darbuotojai – dėl mažo UVB spinduliuotės kiekio
• Moterys ir vyrai nuo maždaug 40 metų amžiaus, siekiant palaikyti jų imuninę sistemą senstant
• Žmonės, besilaikantys veganiško ar vegetariško gyvenimo būdo: negali gauti vitamino D3 iš gyvūninės kilmės maisto šaltinių (pvz. žuvies, kepenų, kiaušinių)
• Vyresnio amžiaus žmonės nuo 65 metų amžiaus, kurių endogeninė vitamino D gamyba yra žymiai sumažėjusi
• Žmonės, patiriantys psichologinį stresą, nes mažas vitamino D kiekis yra susijęs su prasta nuotaika
• Žmonės, kuriems gresia mažas kaulų tankis – ypač svarbu kartu su kalciu
• Antsvorio ar nutukimo turintys žmonės: vitaminas D kaupiamas riebaliniame audinyje, o tai reiškia, kad kraujyje yra mažiau laisvo vitamino D ir jo kiekis gali būti mažesnis – jiems dažnai reikia didesnių kiekių
• Žmonės, kurie naudoja daug apsaugos nuo saulės priemonių (drabužių, apsaugos nuo saulės): odą dengiantys drabužiai ir apsaugos nuo saulės priemonių naudojimas žymiai sumažina odą pasiekiančios UVB spinduliuotės kiekį ir vitamino D sintezę.

Sudėtis

Kalcio karbonatas, ortofosforo rūgšties kalcio druskos, kukurūzų krakmolas, magnio oksidas, kapsulės medžiaga: hidroksipropilmetilceliuliozė, cinko citratas, natrio boratas, pantoteno rūgštis (kalcio D-pantotenatas), folio rūgštis (pteroilglutamo rūgštis), vitaminas D3 (cholekalciferolis), vitaminas B12 (metilkobalaminas).

Veikliosios medžiagos

VITAMINAS D

Vitaminas D padeda palaikyti normalią kalcio ir fosforo absorbciją ir panaudojimą bei normalų kalcio kiekį kraujyje. Jis būtinas normaliai kaulų, dantų ir raumenų būklei palaikyti ir atlieka pagrindinį vaidmenį imuninės sistemos veikloje. Vitaminas D taip pat dalyvauja ląstelių dalijimosi procese, prisidėdamas prie organizmo atsinaujinimo ir gynybos mechanizmų.

KALCIS

Sinergiškai veikia su vitaminu D3 – skatina aktyvios formos susidarymą ir kaulų sveikatą. Dalyvauja imuninių ląstelių (pvz. T ląstelių, makrofagų) aktyvavime. Kalcis atlieka pagrindinį vaidmenį formuojantis kaulams ir dantims bei palaikant jų stiprumą ir sveikatą. Jis svarbus kraujo krešėjimo procese ir kontroliuoja raumenų bei nervų sistemos funkciją, užtikrindamas jų pasirengimą reaguoti.

Kalcis prisideda prie normalaus kraujo krešėjimo, energijos apykaitos, raumenų funkcijos ir nervinių impulsų perdavimo, arba neurotransmisijos. Jis taip pat palaiko normalią virškinimo fermentų funkciją ir dalyvauja ląstelių dalijimosi bei specializacijos procese.

Kalcis yra būtinas normaliai kaulų ir dantų būklei palaikyti, o ypač svarbus normaliam vaikų skeleto augimui ir vystymuisi.

Kalcio trūkumo simptomai gali būti šie:

• sportininkams: raumenų drebulys ir mėšlungis (kalcis iš organizmo taip pat išsiskiria su prakaitu);
• augimo sutrikimai;
• kaulų deformacijos, stiprus nugaros skausmas;
• trapūs kaulai.

Kalcio trūkumo priežastys:

• nesubalansuota mityba;
• mažas vitamino D3 kiekis (saulės šviesa) – būtinas kalcio įsisavinimui į kaulus;
• per didelis kavos ir gazuotų gėrimų vartojimas (juose yra fosfatų, kurie trukdo kalciui įsisavinti);
• mažas maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio, vartojimas.

FOLIATAI (ĮSKAITANT FOLIO RŪGŠTĮ)

Folatas yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas, kurio perteklius iš organizmo pašalinamas su šlapimu. Jis atlieka pagrindinį vaidmenį ląstelių dalijimosi procese, todėl yra ypač svarbus greitai besidalijančioms ląstelėms, pavyzdžiui, vaisiaus vystymuisi nėštumo metu. Folatas prisideda prie normalios kraujodaros, palaiko homocisteino metabolizmą ir skatina aminorūgščių sintezę. Jis taip pat palaiko imuninės sistemos veiklą, padeda sumažinti nuovargį ir išsekimą bei palaiko psichologines funkcijas.

Folio rūgštis taip pat būtina audinių augimui moters organizme nėštumo metu. Be šio vitamino normalus ląstelių dalijimasis negali vykti. Be to, folio rūgštis dalyvauja homocisteino virsme gyvybiškai svarbiu metioninu, o tai vyksta padedant vitaminams B6 ir B12.

Folio rūgštis arba vitaminas B9 atlieka svarbų vaidmenį vitamino D3 įsisavinime, ypač imuninės sistemos funkcijos ir biologinio pasisavinimo požiūriu. Folio rūgštis dalyvauja nukleorūgščių sintezėje ir DNR metilinime, kurie yra būtini ląstelių (įskaitant imunines ląsteles) dalijimuisi ir funkcionavimui.

Sąveika su D3:

• Folio rūgštis gali skatinti D3 virsmą aktyvia forma (kalcitrioliu).
• Tyrimai parodė, kad folio rūgšties papildai pagerina D3 biologinį prieinamumą, ypač žmonėms, turintiems mitybos trūkumų ar sveikatos problemų.
• Folio rūgštis yra svarbi Treg ląstelių diferenciacijai, o tai užkerta kelią pernelyg didelėms imuninėms reakcijoms.

Bendras D3 ir folio rūgšties poveikis gali pagerinti imuninės sistemos reguliavimą.

BORAS

Boras yra būtinas mikroelementas, atliekantis svarbų vaidmenį įvairiose organizmo funkcijose.

Sąveika su D3:

• Boras gali padidinti D3 biologinį prieinamumą ir veiksmingumą, o tai ypač svarbu trūkumo atveju.
• Tyrimai rodo, kad boras kartu su D3 gerina kaulų ir imuninės sistemos sveikatą.
• Boras palaiko normalią imuninės sistemos funkciją.

CINKAS

Cinkas vaidina svarbų vaidmenį vitamino D3, kaip kofaktoriaus, panaudojime, ypač imuninės sistemos funkcijos ir biologinio pasisavinimo kontekste. Sinergetinis cinko ir vitamino D3 ryšys sustiprina imuninį atsaką, nes abi maistinės medžiagos yra būtinos subalansuotai imuninei sistemai palaikyti. Šis ryšys ypač svarbus imunomoduliacijos požiūriu, kai cinkas ir vitaminas D3 kartu veikia imuninių ląstelių diferenciaciją ir funkciją.

Biologinis prieinamumas ir sinergetinis poveikis

• Cinko papildai gali padidinti vitamino D kiekį, taip pagerindami jo biologinį prieinamumą.
• In vitro tyrimai parodė, kad cinkas gali sukelti aktyvaus vitamino D3 (kalcitriolio) išsiskyrimą iš žmogaus makrofagų, pabrėžiant jo vaidmenį vitamino D metabolizme.

Cinkas ir imuninė funkcija

• Cinkas ir vitaminas D3 kartu skatina reguliacinių T ląstelių (Treg) diferenciaciją, kuri yra būtina imuninei tolerancijai palaikyti ir autoimuninėms reakcijoms išvengti (Schmitt ir kt., 2022).
• Cinkas yra būtinas imuninių ląstelių, įskaitant leukocitus, funkcijai ir daro įtaką jų gamybai, o tai svarbu veiksmingam imuniniam atsakui (Rink ir Gabriel, 2000; Haase ir Rink, 2014).

Cinkas padeda palaikyti normalią regėjimo, plaukų, nagų ir odos būklę, taip pat stiprina kaulus. Jis prisideda prie normalios baltymų, angliavandenių ir riebalų apykaitos, atlieka pagrindinį vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose ir baltymų struktūroje. Jis palaiko rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, dalyvauja DNR sintezėje ir ląstelių dalijime. Jis padeda palaikyti normalią kognityvinę funkciją, vaisingumą ir reprodukcinę funkciją, stabilų testosterono kiekį kraujyje. Jis taip pat padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko efektyvią riebalų rūgščių ir makroelementų apykaitą.

MAGNIS

Magnis reikšmingai veikia vitamino D3 biologinį pasisavinimą ir funkciją, ypač imuninėje sistemoje. Magnis yra būtinas vitamino D aktyvavimui, nes jo reikia visiems fermentams, kurie kepenyse ir inkstuose metabolizuoja vitaminą D. Ši sąveika yra svarbi palaikant kalcio ir fosfato pusiausvyrą, kuri yra labai svarbi kaulų sveikatai ir kitoms fiziologinėms funkcijoms.

Biologinis prieinamumas ir sąveika su vitaminu D

• Magnis reikalingas vitaminui D prisijungti prie transportinių baltymų ir receptorių ekspresijai, o tai pagerina biologinį pasisavinimą ir ląstelių veiklą (Shahsavani ir kt.).
• Didesnis magnio suvartojimas yra susijęs su mažesne vitamino D trūkumo rizika, o tai rodo sinergetinį ryšį tarp šių maistinių medžiagų (Deng ir kt., 2013).

Magnis ir imuninė funkcija

• Magnis reikalingas fermentinėms reakcijoms, kurios aktyvina vitaminą D kepenyse ir inkstuose (Uwitonze ir Razzaque, 2018; Shahsavani ir kt.).
• Jis veikia kaip kofaktorius daugiau nei 600 fermentų, įskaitant tuos, kurie dalyvauja vitamino D aktyvavime ir inaktyvavime (Shahsavani ir kt.).

EFSA (Europos Maisto Saugos Tarnybos) teiginiai apie magnį:

• Magnis padeda sumažinti nuovargį ir išsekimą
• Magnis padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą
• Magnis padeda palaikyti normalią energiją generuojančią medžiagų apykaitą
• Magnis padeda palaikyti normalią nervų sistemos funkciją
• Magnis padeda palaikyti normalią raumenų funkciją
• Magnis padeda palaikyti normalią baltymų sintezę
• Magnis padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją
• Magnis padeda palaikyti normalią kaulų būklę
• Magnis padeda palaikyti normalią dantų būklę
• Magnis dalyvauja ląstelių dalijimosi procese

VITAMINAS B12

Metilkobalaminas, vitamino B12 kofaktorius, vaidina svarbų vaidmenį vitamino D3 panaudojime, ypač imuninės sistemos moduliacijos ir biologinio pasisavinimo požiūriu. Abu vitaminai yra būtini subalansuotai imuninei sistemai palaikyti, o jų sąveika sustiprina abipusį poveikį. Metilkobalaminas palaiko imuninę sistemą, darydamas įtaką metilinimo procesams, kurie yra būtini DNR sintezei ir atstatymui, bei reguliuodamas imuninių ląstelių aktyvumą. Ši sąveika ypač svarbi vitaminui D3, kuris yra žinomas dėl savo imunomoduliacinių savybių.

Metilkobalamino paaiškinimas: Metilkobalaminas yra aktyvi vitamino B12 forma, kurią organizmas gali tiesiogiai panaudoti, ypač medžiagų apykaitos procesuose, tokiuose kaip homocisteino reguliavimas, ląstelių dalijimasis ir nervų funkcija. Kadangi tai yra kofermento forma, metilkobalaminas tiesiogiai dalyvauja biocheminėse reakcijose ir nereikalauja tolesnio organizmo virsmo.

Vitaminas B12 yra būtinas vitaminas žmonėms, o tai reiškia, kad mūsų organizmas jo pats negamina ir turime gauti su maistu. Vitaminas B12 daugiausia randamas gyvūninės kilmės maiste, rečiau – augaliniame maiste.

Be to, EFSA patvirtino, kad vitaminas B12 yra svarbus imuninei sistemai. Dėl jo svarbos į Nahrin pieno rūgšties bakterijų kompleksą taip pat įtraukėme vitamino B12.

Vitaminas B12 palaiko normalią energijos apykaitą ir nervų sistemos veiklą, padeda palaikyti subalansuotą homocisteino apykaitą ir palaiko psichologines funkcijas. Dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių formavime ir stiprina imuninę sistemą. Padeda mažinti nuovargį ir išsekimą bei atlieka svarbų vaidmenį ląstelių dalijimosi procese.

Vartojimas

1 kapsulė per dieną.

Pastaba: Kadangi vitaminas D yra riebaluose tirpi maistinė medžiaga, jo absorbcija organizme pagerėja, kai jis vartojamas su riebiu maistu.

Vartojimas be kapsulės apvalkalo: produktą galima vartoti ir be kapsulės apvalkalo.

Žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis arba malabsorbcijos sindromais, vitamino D absorbcija gali sumažėti. Tokiais atvejais, norint pasiekti pakankamą kiekį, gali tekti padidinti vitamino D3 dozę 2–3 kartus, palyginti su įprasta rekomendacija (Pigarova ir kt., 2022). Tačiau tai daryti reikėtų tik pasikonsultavus su gydytoju.

Visada rekomenduojame prieš vartojant preparatą, o vėliau – po dviejų mėnesių, pasitikrinti vitamino D kiekį – taip tiksliai žinosite, kokios vitamino D dozės jums reikia ir kuris papildas jums tikrai padeda.

Apskritai suaugusiesiems reikia 1000 IU per dieną, kad būtų palaikomas vitamino D kiekis, ir 2000 IU (1 kapsulė) per dieną, kad jis padidėtų.

Kiekis: 40,2 g, 60vnt.

VEIKLIŲJŲ MEDŽIAGŲ KIEKIS	1 KAPSULĖJE
Vitaminas D	50 µg, 2000 IU, 1000%*
Kalcis	125 mg, 15%*
Vitaminas B12	2,5 µg, 100%*
Pantoteno rūgštis	0,9 mg, 15%*
Magnis	57 mg, 15%*
Cinkas	1,6 mg, 16%*
Folio rūgštis	60 µg, 30%*
Boras	0,5 mg

* RMV% – referencinė maistinė vertė (rekomenduojama paros norma suaugusiems)

Gamintojas: Nahrin AG, Šveicarija. Importuotojas: Swiss Nahrin Estonia OÜ, Estija.

Tai maisto papildas. Nenaudokite kaip įvairios mitybos pakaitalo. Laikyti sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Neviršykite rekomenduojamos paros normos. Susirgus kreipkitės į gydytoją. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.