Vitaminas D su kalciu, dilgėlėmis ir folio rūgštimi, 60 vnt.

Vitaminas D3 gaminamas odoje, kai ją veikia saulės šviesa (UVB šviesa). Anksčiau nebuvo žinoma, kad vitaminas D iš tikrųjų yra ne vitaminas, o hormonas.

Vitaminas D3 taip pat būtinas kalcio pasisavinimui. Kad vitaminas D3 veiktų efektyviai, būtinas pakankamas kalcio kiekis ir atvirkščiai.

Šiandieniniame pasaulyje ir didžiulėje baimėje dėl pernelyg didelės, žalingos saulės šviesos, mažiau laiko praleidžiame lauke, todėl gali atsirasti vitamino D trūkumas. Be to, didžiąją laiko dalį praleidžiame namuose ar biure prie kompiuterių ekranų, kur UVB šviesa nepasiekia, nes langai ir smogas jį beveik visiškai išfiltruoja.

Saulėtą dieną visiškai užtenka rankas ir veidą apšviesti saulėje 20 minučių vasarą ir 40 minučių rudenį. Per šį trumpą laiką odos ląstelės sugeba pasigaminti paros vitamino D kiekį, kuris vėliau kepenyse ir inkstuose paverčiamas hormoniškai efektyviu 1,25 dihidroksi vitaminu D. Kiekvieno žmogaus vitamino D sintezei reikalingas laikas priklauso nuo kelių veiksnių: kiek šviesi oda ir kiek jos padengta.

Apsauga nuo saulės vs vitaminų gamyba

Viena vertus, vidurdienio saulė sudaro optimalias sąlygas vitamino D gamybai, nors, kita vertus, tos pačios sąlygos taip pat yra palankios didinti vėžio riziką. Pakankamą vitamino D gamybą taip pat galima pasiekti vėlyvą rytą ar popietę. Kita vertus, dermatologai rekomenduoja visada naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Netgi mažo faktoriaus (SPF 15) kremai, kaip ir dauguma dieninių kremų, blokuoja 95% UVB spindulių. Todėl net ir vasaros mėnesiais saulės šviesa nėra patikimas vitamino D šaltinis. Soliariumas tam taip pat netinka, nes UVB spinduliuotės procentas ten labai mažas.

SUDĖTIS

Kalcio karbonatas, kalcio laktatas, ortofosforo rūgšties kalcio druskos, hidroksipropilmetilceliuliozė (kapsulės apvalkalo glazūravimo medžiaga), inulinas, dilgėlių ekstraktas (Urtica dioica, lapai) (EU), folio rūgštis (pteroilglutamo rūgštis), vitaminas D3 (cholekalciferolis).

VEIKLIOSIOS SUDEDAMOSIOS DALYS

VITAMINAS D

• Randama menkių kepenų aliejuje, riebioje žuvyje (silkėje ir skumbrėje), kepenyse, kiaušinio trynyje, tačiau šių maisto produktų dabar suvartojama mažiau nei anksčiau
• Vitaminas D prisideda prie normalaus kalcio ir fosforo pasisavinimo / panaudojimo
• Vitaminas D padeda palaikyti normalų kalcio kiekį kraujyje
• Vitaminas D padeda palaikyti normalius kaulus
• Vitaminas D padeda palaikyti normalią raumenų funkciją
• Vitaminas D padeda išlaikyti sveikus dantis
• Vitaminas D padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą
• Vitaminas D dalyvauja ląstelių dalijimosi procese

KALCIO KARBONATAS, KALCIO LAKTATAS, KALCIO FOSFATAS

• Iš dalies neorganinis kalcio mišinys, gerai įsisavinamas organizmo
• Vaidina svarbų vaidmenį kuriant ir palaikant kaulus ir dantis
• Svarbus kraujo krešėjimui
• Kalcis kontroliuoja raumenų ir nervų pasirengimą veikti
• Kalcis padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą
• Kalcis padeda palaikyti normalią energijos apykaitą
• Kalcis padeda palaikyti normalią raumenų funkciją
• Kalcis padeda palaikyti normalią neurotransmisiją
• Kalcis padeda palaikyti normalią virškinimo fermentų veiklą
• Kalcis vaidina svarbų vaidmenį ląstelių dalijimosi ir specializacijos procese
• Kalcis būtinas normaliems kaulams palaikyti
• Kalcis būtinas normaliems dantims palaikyti
• Kalcis būtinas normaliam vaikų kaulų augimui ir vystymuisi

Kalcio trūkumo simptomai gali būti:

• Sportininkams: raumenų drebulys ir mėšlungis (kalcis taip pat išsiskiria iš organizmo prakaituojant)
• Augimo sutrikimai
• Kaulų deformacijos, stiprus nugaros skausmas
• Trapūs kaulai

Kalcio trūkumo priežastys:

• Nesubalansuota mityba
• Mažas vitamino D3 kiekis (saulės šviesos) – būtinas kalcio įsisavinimui į kaulus
• Per didelis kavos ir gazuotų gėrimų vartojimas (yra fosfato, kuris neleidžia pasisavinti kalcio)
• Mažas kalcio turinčio maisto vartojimas

FOLATAI (ĮSKAITANT FOLIO RŪGŠTĮ)

• Vandenyje tirpus vitaminas B (perteklinis kiekis automatiškai pašalinamas iš organizmo su šlapimu)
• Folio rūgštis dalyvauja ląstelių dalijimosi procese
• Folio rūgštis prisideda prie normalaus kraujo susidarymo
• Folio rūgštis padeda palaikyti normalią homocisteino apykaitą
• Folio rūgštis padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą
• Folio rūgštis padeda sumažinti nuovargį ir išsekimą
• Folio rūgštis padeda palaikyti normalią aminorūgščių sintezę
• Folio rūgštis padeda palaikyti normalias psichologines funkcijas
• Foliatas prisideda prie audinių augimo moters organizme nėštumo metu
• Ląstelių dalijimasis neįmanomas be folio rūgšties dalyvavimo
• Folio rūgštis homocisteiną paverčia vertingu ir gyvybiškai svarbiu metioninu (šis procesas vyksta su vitaminų B6 ir B12 pagalba)
• Remiantis Šveicarijos mitybos ataskaita, gyventojai suvartoja nepakankamą folio rūgšties kiekį (vidutiniškai 295 μg vietoj tinkamo 400 μg*).

 

DILGĖLĖS

Dilgėlės aptinkamos visame pasaulyje, išskyrus atogrąžų ir arktinius regionus. Jos žydi nuo birželio iki rugsėjo. Dilgėlės praturtina dirvą mineralinėmis medžiagomis ir formuoja kompostą. Teigiama, kad Cezario kariai į Angliją atgabeno romėnų dilgėlę (Urtica pilulifera), nes tikėjo, kad turi apsivynioti dilgėlėmis, kad sušiltų. Dilgėlės vis dar naudojamos gaivinimo tikslais. Surinkus jaunus lapus, juos galima paversti valomuoju pavasariniu toniku arba maistingu veganišku maistu.

• Padeda palaikyti širdies sveikatą
• Palaiko venų sveikatą
• Palaiko odos sveikatą
• Palaiko kvėpavimo takų sveikatą
• Palaiko kūno gyvybingumą ir padeda jaustis energingesniems
• Skatina vandens išsiskyrimą per inkstus
• Palaiko prostatos sveikatą
• Palaiko imunitetą
• Padeda išlaikyti lanksčius sąnarius, raumenis ir sausgysles
• Palaiko osteoartikulinę sistemą

 

KAM NAUDINGA?

NAUDOJIMAS

Vaikams 1 kapsulė per dieną, suaugusiems – 2-3 kapsulės per dieną.

Visada rekomenduojame pasitikrinti vitamino D kiekį prieš vartojant maisto papildą ir tada, pavyzdžiui, po mėnesio. Taip galite tiksliai sužinoti, kokios vitamino D dozės jums reikia ir koks maisto papildas jums gali padėti. Paprastai suaugusiesiems reikia 1 000 IU (2 kapsulėse yra 1 200 IU) vitamino D kiekiui palaikyti ir 2 000 IU (4 kapsulės yra 2 400 IU) per dieną, kad padidėtų vitamino D kiekis.

Tinka naudoti vaikams / paaugliams.

*Dėl vartojimo vaikams, mažesniems nei 3 metai, rekomenduojame pasitarti su gydytoju.

Kiekis: 60vnt.

VEIKLIŲJŲ MEDŽIAGŲ KIEKIS	1 KAPSULĖJE
Vitaminas D	15 µg (600 IU'd), 300%*
Kalcis	130 mg, 16%*
Dilgėlių ekstraktas	10 mg
Folio rūgštis	40 µg, 20%*

* RMV% – referencinė maistinė vertė (rekomenduojama paros norma suaugusiems)

Gamintojas: Nahrin AG, Šveicarija. Importuotojas: Swiss Nahrin Estonia OÜ, Estija.

Tai maisto papildas. Nenaudokite kaip įvairios mitybos pakaitalo. Laikyti sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Neviršykite rekomenduojamos paros normos. Susirgus kreipkitės į gydytoją. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.