Basico mineralų kompleksas, rūgščių ir šarmų, organizmo pH pusiausvyrai atkurti, 250g

Basico yra maisto papildas su mineralais, mikroelementais ir inulinu, siekiant optimizuoti organizmo pH, t.y. šarmų ir rūgščių balansą.

Kodėl mūsų kompleksas toks geras?

• Kovoja su per dideliu rūgštingumu organizme
• Padeda išvalyti organizmą
• Aprūpina organizmą būtiniausiais mineralais
• Gerina bendrą savijautą

PER DIDELIS RŪGŠTINGUMAS ORGANIZME – KAS JĮ SUKELIA IR KODĖL TAI YRA PROBLEMA?

Per didelis rūgštingumas atsiranda dėl persivalgymo, nesubalansuotos mitybos, per didelio „prabangaus maisto“, pavyzdžiui, kavos, alkoholio, cigarečių, kasdienių mėsos patiekalų, saldumynų, per mažo judėjimo gryname ore, emocinių veiksnių, tokių kaip stresas, pyktis, perkrova, nusivylimas.

Per daug angliavandenių ir baltymų bei per mažai mikroelementų ir mineralų gali sukelti pernelyg didelį organizmo rūgštingumą. Visame kūne atsiranda demineralizacija ir sunkumo jausmas.

Pastaba: rūgštis yra ne tai, kieno skonis rūgštus, bet tai, kas sukelia / sukuria rūgštingumą virškinimo procese.

Idealus žmogaus kraujo pH yra 7,35–7,45, tai yra šiek tiek šarminis. Net ir nedideli nukrypimai nuo šių normų gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Normalus šlapimo pH yra nuo 6,8 iki 7,2, tačiau jis gali svyruoti priklausomai nuo maisto, vaistų ir kitų veiksnių. Todėl rekomenduojama kiekvieną rytą prieš valgį ir gėrimą matuoti šlapimo pH bent 2–4 savaites, kad būtų galima gauti patikimą organizmo būklės apžvalgą.

Rūgštingesni maisto produktai, kuriuos reikėtų riboti arba pašalinti iš mitybos raciono: grūdai, kviečiai, cukrus, mėsa, perdirbti maisto produktai, gazuoti gėrimai, alkoholis.
Šarminiai maisto produktai, kurių galėtų būti daugiau mityboje: kiaušiniai, nesaldintas jogurtas, medus, dauguma daržovių, dauguma vaisių, arbata, neskaldyti grūdai, pavyzdžiui, bolivinė balanda ir linų sėmenys.

KAIP KŪNAS REAGUOJA Į LABAI RŪGŠTINGĄ APLINKĄ?

Kūnas paprastai gali pats palaikyti kraujo pH lygį, tačiau jei maiste yra per daug rūgšties ir per mažai šarmų, organizmas turi naudoti savo mineralų atsargas pusiausvyrai palaikyti. Dėl to:

• Mineralų trūkumai
• Kyla naujų sveikatos problemų

Tyrimai (anglų k.) parodė, kad per didelis rūgštingumas gali sukelti:

• Kaulų retėjimą
• Raumenų masės praradimą
• Širdies ir kraujagyslių sistemos problemas
• Sumažėję kognityviniai gebėjimai ir atmintis
• Sumažėjęs gebėjimas sintetinti vitaminą D

KAS NUTINKA, KAI IŠSEKAMI MINERALINIAI IŠTEKLIAI?

Jei organizme nėra pakankamai mineralų, organizmas juos pasisavina iš savo atsargų tokia tvarka – pagal tai, kiek jie laikomi svarbiais organizmo funkcionavimui. Pirmiausia nukenčia galvos oda, nagai, kraujagyslės, sausgyslės, dantys ir kaulai.

Rezultatas – išsekęs kūnas ir bendras sunkumo jausmas.

Kai rūgštys neutralizuojamos mineralais, susidaro rūgščių druskos. Jos blogai tirpsta ir organizmas negali jų lengvai pašalinti, todėl jos nusėda audiniuose, vėlgi atsižvelgiant į organizmo prioritetus.

Rezultatas – mineralų stokojantis, pavargęs ir išsekęs kūnas, kuriame per daugelį metų susikaupė „šiukšlių“.

SPRENDIMAS: REMINERALIZACIJA

• Kūno valymas – nusėdusių rūgščių druskų pavertimas skysta forma
• Šarminės ir subalansuotos mitybos užtikrinimas
• Mineralų ir mikroelementų atkūrimas

Basico maisto papildas tam puikiai padeda – jis padeda organizmui atkurti reikalingas mineralų atsargas ir palaiko bendrą pusiausvyrą bei savijautą.

VEIKLIEJI INGREDIENTAI

KALCIS

Kalcis yra gyvybiškai svarbus mineralas, padedantis palaikyti normalią kaulų ir dantų būklę, raumenų bei nervų sistemos veiklą, kraujo krešėjimą ir energijos apykaitą. Jis taip pat svarbus virškinimo fermentų funkcijai ir ląstelių dalijimosi procesams. Ypač svarbu nėščioms ir žindančioms moterims bei vyresnio amžiaus žmonėms.

Kalcio trūkumo simptomai: raumenų drebulys ir traukuliai, augimo sutrikimai, kaulų deformacija, stiprūs nugaros skausmai, lengvai lūžtantys kaulai (osteoporozė).

Priežastys: nesubalansuota mityba, nepakankamas aprūpinimas vitaminu D-3 (saulės šviesa), gausus kavos ir gazuotų gėrimų vartojimas, per mažas kalcio turinčio maisto vartojimas.

Geri kalcio šaltiniai: sūris, pienas ir kiti pieno produktai, žalieji kopūstai, brokoliai, pilno grūdo produktai, ankštinės daržovės.

KALIS

Kalis padeda palaikyti normalų nervų sistemos funkcionavimą, normalią raumenų funkciją ir normalų kraujospūdį.

Kalio trūkumo simptomai: silpni raumenys, nuovargis, galvos skausmas, galvos svaigimas, mažas cukraus kiekis kraujyje, inkstų funkcijos sutrikimas, kraujotakos sutrikimai

Priežastys: dažnas vėmimas, viduriavimas, nesaikingas vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, žarnyno uždegimai, nesaikingas alkoholio vartojimas, per didelis druskos vartojimas, nepakankamas kalio aprūpinimas organizme, ūminė alkalozė, nepakankamas organizmo aprūpinimas skysčiais, gausus prakaitavimas.

Geri kalio šaltiniai: grūdai, daržovės, vaisiai (ypač bananai), žalios daržovės (ypač špinatai), salotos, petražolės, viso grūdo duona, mėsa ir žuvis.

MAGNIS

Magnis yra svarbus mineralas, padedantis mažinti nuovargį ir išsekimą, palaikant energijos apykaitą ir normalią nervų sistemos bei raumenų veiklą. Taip pat padeda išlaikyti stiprius kaulus ir dantis, palaiko psichologines funkcijas, baltymų sintezę, dalyvauja ląstelių dalijime ir elektrolitų pusiausvyros palaikyme. Ypač svarbu sportuojantiems, sergantiems diabetu, vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie vartoja daug alkoholio.

Magnio trūkumo simptomai: raumenų mėšlungis ir kojų mėšlungis, neramumas, nervingumas, galvos svaigimas, dėmesio koncentracijos sutrikimas, galvos skausmai, migrena, širdies problemos, virškinimo trakto sutrikimai (pvz. pykinimas), vėmimas, viduriavimas, traukuliai.

Priežastys: lėtinis alkoholizmas, per didelis vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, per didelis magnio išsiskyrimas iš organizmo per inkstus.

Geri magnio šaltiniai: nesmulkinti grūdai, žalios daržovės, riešutai, saulėgrąžų sėklos, sezamo sėklos, rudieji ryžiai, kviečių gemalai, avižų sėlenos, šokoladas, aukštos kokybės mineralinis vanduo.

GELEŽIS

Geležis yra būtinas mineralas, kuris prisideda prie raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymo bei užtikrina deguonies transportavimą organizme. Palaiko normalią energijos apykaitą, kognityvines funkcijas ir imuninės sistemos veiklą. Geležis padeda sumažinti nuovargį ir išsekimą, dalyvauja ląstelių dalijime. Taip pat svarbus deguonies tiekimui raumenims ir yra daugelio fermentų sudedamoji dalis. Ypač svarbu nėščioms ir žindančioms moterims.

Geležies trūkumo simptomai: nuovargis, silpnumas, galvos skausmai, sumažėjęs jautrumas, nervingumas ir dirglumas, linijos ant nagų, įtrūkimai burnos kampučiuose, sumažėjęs šilumos balansas, sumažėjęs imuninės sistemos pajėgumas ir polinkis į uždegimus.

Priežastis – nesubalansuota mityba.

Geri geležies šaltiniai – duona, mėsa, daržovės (geležis iš mėsos pasisavinama geriau nei geležis iš daržovių). Todėl vegetarai turi būti atsargūs, kad jų maiste būtų pakankamai geležies.

SELENAS

Selenas yra būtinas mineralas, palaikantis normalią imuninės sistemos ir skydliaukės funkciją, padedantis apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir skatinantis normalią spermatogenezę. Selenas taip pat padeda išlaikyti sveikus plaukus ir nagus. Ypač svarbu rūkantiems ir daug alkoholį vartojantiems žmonėms.

Geri seleno šaltiniai – mėsa, grūdai, ankštinės daržovės, sūris, moliūgai, kiaušiniai, inkstai, kepenys.

CINKAS

Cinkas yra būtinas organizmui mineralas, palaikantis imuninę sistemą, vaisingumą, normalią kognityvinę funkciją ir padedantis palaikyti sveiką odą, plaukus, nagus ir regėjimą. Jis dalyvauja baltymų ir DNR sintezėje, palaiko rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir padeda palaikyti normalų testosterono kiekį kraujyje. Cinkas taip pat atlieka svarbų vaidmenį makroelementų (baltymų, angliavandenių, riebalų) metabolizme, kaulų sveikatai ir ląstelių apsaugai nuo oksidacinio streso. Ypač svarbu nėščioms ir maitinančioms motinoms.

Geri cinko šaltiniai – neriebus maistas su mažai fosfatų, švieži produktai.

MANGANAS

Manganas yra būtinas mineralas, kuris palaiko normalią energijos apykaitą, padeda išlaikyti kaulus stiprius ir skatina jungiamojo audinio formavimąsi. Taip pat padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.

Geri mangano šaltiniai – avižų sėlenos, sojų miltai, sojos pupelės, ananasai, mėlynės, avietės, riešutai.

VARIS

Varis yra būtinas mineralas, kuris palaiko geležies pernašą organizme, normalią imuninės ir nervų sistemų veiklą bei prisideda prie energijos apykaitos. Varis taip pat padeda palaikyti odos ir plaukų pigmentaciją, palaiko jungiamojo audinio sveikatą ir apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso. Ypač svarbu nėščioms ir žindančioms motinoms bei augantiems vaikams.

Vario trūkumo simptomai: sumažėjęs kraujo tūris, baltųjų kraujo kūnelių sumažėjimas, imuninės sistemos sutrikimai, pigmentinės dėmės ant odos, centrinės nervų sistemos sutrikimai, sutrikęs augimo procesas.

Geri vario šaltiniai – subproduktai, vėžiagyviai, šokoladas, riešutai.

INULINAS

Aukštos kokybės tirpios skaidulos. Skatina bifidobakterijų susidarymą (mažina patogeninės floros susidarymą žarnyne).

Maistinė vertė	Dienos norma 4g
Kalis	320 mg, 16%*
Kalcis	400 mg, 50%*
Magnis	150 mg, 50%*
Cinkas	3 mg, 30%*
Geležis	4,2 mg, 30%*
Manganas	0,6 mg, 30%*
Varis	0,3 mg, 30%*
Selenas	16,5 μg, 30%*

* RMV% – referencinė maistinė vertė (rekomenduojama paros norma suaugusiems)

SUDĖTIS

Inulinas, kalcio karbonatas, kalio citratas, magnio karbonatas, seleno mielės, geležies sulfatas, cinko oksidas, mangano sulfatas, vario sulfatas.

Vartojimas

Ryte ir vakare ištirpinkite po vieną arbatinį šaukštelį maisto papildo (apie 2g) vandenyje arba vaisių sultyse ir gautą mišinį išgerkite.
Geriausia vartoti su maistu arba po maisto,  nes maisto papilde esantys mineralai gali dirginti jautrų (tuščią) skrandį.

Miltelius taip pat galima maišyti tiesiai į kietą maistą, pvz., jogurtą, varškę, varškę.

Kiekis: 250 g.

Gamintojas: Nahrin AG, Šveicarija. Importuotojas: Swiss Nahrin Estonia OÜ, Estija.

Nenaudokite kaip įvairios mitybos pakaitalo. Laikyti sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Neviršykite rekomenduojamos paros normos. Svarbu  įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.